Tập thể dục vào thời điểm sáng sớm là tốt nhất cho cơ thể và sức khỏe của chúng ta, tuy nhiên cần tránh tập luyện quá sức. Các môn vận động nhanh, liên tục sẽ không phù hợp với người có tiền sử bệnh tim mạch, hen suyễn, tăng huyết áp. Đặc biệt, mọi người cần ngưng tập khi thấy mệt.

Trong nhiều năm trở lại đây, phong trào thể dục, thể thao vào mỗi buổi sáng sớm diễn ra rất sôi nổi ở khắp các địa điểm công cộng trên địa bàn thành phố như: công viên, nơi sinh hoạt công cộng, thậm chí là sân chung cư. Hoạt động này không chỉ giúp người dân nâng cao thể chất, rèn luyện sức khỏe, mà còn góp phần tạo nên không khí nhộn nhịp cho thành phố bước vào ngày mới.

Ngày nào cũng thế, nếu trời không mưa và không quá lạnh, vào sáng sớm, tại những địa điểm công cộng ở Hà Nội không hiếm những nhóm tập thể dục nhịp điệu. Không cần phòng tập và các thiết bị hiện đại, chỉ cần một chiếc loa kéo là buổi tập có thể bắt đầu…

(HanoiTV) - Từ đầu tháng 5, Hà Nội đã ra quy định cấm các hoạt động thể thao, sự kiện tập trung đông người ở công viên, vườn hoa để phòng chống dịch Covid-19. Tuy nhiên, trên thực tế thời gian qua vẫn có nhiều người đã phớt lờ lệnh cấm này, thậm chí vẫn tụ tập thành nhóm đông người bất chấp khuyến cáo từ chính quyền.

Với khuôn viên rộng, công viên chính là nơi tập thể dục lý tưởng cho dân cư xung quanh. Vào sáng sớm cũng như tối muộn, không gian quanh các công viên, vườn hoa.. luôn sôi nổi tiếng cười nói, chuyện trò của những người tham gia tập thể dục.

Bỏ cả cửa hàng và lấy cớ tập thể dục, Bình cùng ông Long đi tìm hiểu mục đích câu chuyện tung tin của Hoài và chị cô ta về bạn trai cũ của Minh.

Trời lạnh, tập thể dục có thể giúp cải thiện sức khỏe xương khớp, tăng cường năng lượng và ngăn ngừa tăng cân do ít vận động hơn các mùa khác. Tuy nhiên, tập thể dục dưới sự khắc nghiệt của thời tiết như trời quá lạnh có thể gây hại tới xương khớp cũng như sức khỏe tổng thể. Hãy áp dụng các mẹo dưới đây để giữ cơ thể an toàn khi vận động trong mùa lạnh.

Một trường học ở Mexico đã được trang bị thử nghiệm bàn học kết hợp xe đạp cho học sinh, giúp các em vận động ngay cả trong giờ học, tạo điều kiện cho các em đốt cháy calo dư thừa khi tỉ lệ béo phì ở trẻ em ngày một gia tăng ở Mexico.

(HanoiTV) - Từ nay đến năm 2025, thành phố Hà Nội sẽ lắp đặt thiết bị luyện tập thể dục thể thao ngoài trời tại 2.220 điểm, nâng tổng số điểm luyện tập trong toàn thành phố lên 3.500 điểm.

Tại SEA Games 32, việc chủ nhà Campuchia cắt các nội dung của nữ ở bộ môn Thể dục dụng cụ (TDDC) buộc BHL đội tuyển Việt Nam phải xoay chuyển tập trung vào các nội dung của nam để hoàn thành chỉ tiêu đạt từ 2 - 3 huy chương. Hiện tại, đội tuyển TDDC Việt Nam đang trải qua khoảng thời gian tập luyện tích cực tại Trung tâm Huấn luyện thể thao quốc gia Hà Nội.

(HanoiTV) - Các cụ ông, cụ bà tại tỉnh Saitama (Nhật Bản) đang tập luyện trong nhà theo hướng dẫn của một đoạn Video mới đăng tải trên Youtube nhằm duy trì sức khỏe và hạn chế tiếp xúc trong giai đoạn bùng phát dịch Covid-19.

(HanoiTV) - Bạn có thể nghĩ rằng mình nên để bụng đói khi tập thể dục giảm cân thì sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn hơn. Thật ra, điều này chẳng những khiến bạn dễ mệt mỏi cả ngày mà còn không đảm bảo hiệu quả giảm cân như ý muốn.

Chỉ còn chưa đầy một tuần nữa là đến Tết, bạn hãy “tút” lại vẻ đẹp hình thể với những bài tập thể dục đơn giản chỉ với 15 phút mỗi ngày để tự tin diện đồ đẹp đón Tết.

(HanoiTV) - UBND Thành phố cho phép một số hoạt động trở lại từ 0h ngày 26/6.

(HanoiTV) - Quan hệ tình dục buổi sáng là một trong những cách tốt nhất để bắt đầu ngày mới. Việc này mang lại cho cặp đôi nhiều lợi ích bất ngờ.

(HanoiTV) -

(HanoiTV) - Hãy biến căn nhà của bạn thành "phòng tập mini" với những thiết bị tập luyện được tận dụng từ đồ đạc nội thất như sau

Dù Hà Nội vẫn đang thực hiện các biện pháp phòng chống dịch, giãn cách xã hội ở các vùng đỏ nhưng nhiều người dân vẫn vô tư lên cầu Long Biên để tập thể dục, hẹn hò và đôi khi chỉ để hóng gió, buôn chuyện cho đỡ... buồn!

Xây dựng và đưa vào sử dụng đầu thập niên 90 của Thế kỷ trước, khu tập thể Cao Thắng trở thành địa chỉ quen thuộc với những người mưu sinh tại chợ Đồng Xuân.

Hưởng ứng cuộc vận động "Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại" và đẩy mạnh phong trào "Mỗi phụ nữ chọn cho mình một môn thể thao thích hợp để luyện tập hàng ngày", chào mừng Ngày Phụ nữ Việt Nam 20-10, Sở Văn hóa và Thể thao TPHCM tổ chức “Chương trình đồng diễn thể dục Aerobic” quy mô lớn vào sáng nay (15/10).

Rèn luyện thể thao cho học sinh đã và đang được nhiều trường Tiểu học trên địa bàn Hà Nội quan tâm nhằm giúp học sinh hình thành kỹ năng vận động, phát triển thể lực một cách toàn diện, đảm bảo thực hiện mục tiêu của giáo dục là phát triển toàn diện con người.

Sáng kiến kinh nghiệm trong ngành Giáo dục có vai trò quan trọng trong việc góp phần nâng cao chất lượng dạy và học trong các nhà trường. Đó còn là sự tâm huyết, kinh nghiệm quý báu của giáo viên đứng trên bục giảng.

(HanoiTV) - Chạy bộ, đi xe đạp hay lướt sóng là hình ảnh được thấy trên khắp Tây Ban Nha vào ngày hôm qua, thứ 7, 2/5, cũng là ngày mà người dân nước này được phép tập thể dục ngoài trời lần đầu tiên sau 7 tuần thực thi lệnh phong tỏa.

(HanoiTV) - Hà Nội đang trong những ngày thời tiết nắng nóng, trong thời điểm này đối với một số người yêu thích tập thể dục thì bên cạnh công viên cùng các vườn hoa công cộng thoáng đãng, nhiều người lựa chọn hầm đi bộ chính là không gian cho việc tập luyện của họ. Tuy nhiên, việc tập thể dục dưới hầm đi bộ có thực sự mang lại hiệu quả như nhiều người đang nghĩ ?

Một công ty khởi nghiệp có trụ sở tại vương quốc Anh mới đây đã sử dụng thiết bị đeo cho phép người dùng tham gia các bài tập thể dục trong môi trường thực tế ảo.

Cục Thể dục thể thao cho biết đã mời VĐV Phạm Như Phương lên làm việc và khuyên nữ VĐV trẻ trở lại tập luyện.

(HanoiTV) - Sáng 18/7, Quỹ Dân số Liên hợp quốc (UNFPA) và tổ chức Giáo dục, Khoa học và Văn hóa Liên hợp quốc (UNESCO) đã tập huấn cho 30 giáo viên về giáo dục về giới tính và tình dục toàn diện, kỹ năng sống trong trường học.

(HanoiTV) - Đúng dịp kỷ niệm 26 năm ngày xảy ra cuộc diệt chủng Rwanda 7/4, Ủy ban điều tra nạn diệt chủng Rwanda cho biết, đã phát hiện một hố chôn người tập thể ước tính có 30.000 thi thể.

(HanoiTV) - Hội thảo đổi mới phương pháp dạy học “Sáng tạo để tạo sáng” đã mang đến những ý tưởng mới và cảm hứng giảng dạy cho giáo viên các trường THCS, THPT tại Hà Nội, Hải Phòng, TP.HCM.

(HanoiTV) – Từ ngày 28/9, thành phố Hà Nội đã cho phép thực hiện hoạt động thể dục thể thao ngoài trời nhưng không được tập trung quá 10 người. Đây là sự điều chỉnh được rất nhiều người dân mong chờ, nhưng các yêu cầu về phòng dịch thì luôn cần được thực hiện nghiêm ngặt.

(HanoiTV) – Bà Nguyễn Thị Hảo, Chủ tịch hội sức khỏe ngoài trời người trung cao tuổi TP. Hà Nội chia sẻ về “Phong trào thể dục thể thao người cao tuổi Hà Nội” trong chuyên mục “Câu chuyện thường ngày” của chương trình “Chuyện tuổi già”, phát sóng trên kênh H1 của Đài PT- TH Hà Nội.

(HanoiTV) - Chiều 23/12, dưới sự chủ trì của Chủ tịch UBND TP Chu Ngọc Anh, tập thể UBND TP đã họp xem xét, quyết định một số nội dung theo thẩm quyền.

Trong những năm qua, các trường THCS trên địa bàn Thủ đô tích cực triển khai đưa hoạt động giáo dục STEM vào nhà trường và bước đầu đã đạt được những kết quả đáng khích lệ.

Chạy bộ không chỉ giúp sức khỏe được cải thiện kể, giải tỏa căng thẳng, giảm stress, hạn chế được một số bệnh lý về tim mạch, chống béo phì và các bệnh về chuyển hóa như đái tháo đường, tăng huyết áp, xơ vữa mạch máu,…mà chạy bộ còn giúp mỗi người lan tỏa được tinh thần thể thao và có thêm nhiều mối quan hệ.

(HanoiTV) - Bên cạnh việc tăng cường nâng cao chất lượng các bữa ăn cho trẻ, đảm bảo dinh dưỡng thì hoạt động giáo dục thể chất là một trong những hoạt động đang được các nhà trường duy trì và chú trọng, nhằm đảm bảo các tiêu chí về tầm vóc, thể lực cho lứa tuổi mầm non.

(HanoiTV) - Trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh COVID-19, UBND thành phố Hà Nội quyết định tạm dừng các hoạt động thể dục, thể thao ngoài trời từ 18h ngày 8/7/2021 đến khi có thông báo mới.

Đội TDDC Việt Nam kết thúc các nội dung tranh tài tại ASIAD 19 với bài thi chung kết xà đơn vào tối 29/9 của VĐV kỳ cựu Lê Thanh Tùng.

Chiều 28/9, trong nội dung thi Vòng treo của môn Thể dục dụng cụ, vận động viên Nguyễn Văn Khánh Phong đã thi đấu xuất sắc, giành Huy chương Bạc với tổng điểm 14.600.

Nhằm hướng tới “Ngày hội Chuyển đổi số và Giáo dục STEM", Phòng Giáo dục và Đào tạo quận Ba Đình đã tổ chức tập huấn “Triển khai giáo dục STEM trong các cơ sở giáo dục năm học 2022-2023”, theo đề án của quận về “Dạy học Toán, Khoa học và STEM theo chuẩn quốc tế tại các trường Mầm non,Tiểu học và THCS giai đoạn 2021-2025, định hướng đến năm 2030”.

(HanoiTV) - Cùng với đầu tư cho y tế, văn hóa, thành phố Hà Nội cũng dành nguồn lực đầu tư cho lĩnh vực giáo dục và đào tạo nhằm tạo bước đột phá, đưa giáo dục Thủ đô phát triển tương xứng với vai trò, vị thế trung tâm chính trị - kinh tế - văn hóa, xã hội của cả nước.

Việc cung cấp bữa ăn bán trú, bữa ăn ca tại các các doanh nghiệp, cơ sở giáo dục hiện nay đã phố biến với nhiều hình thức đa dạng. Điều này cũng đồng nghĩa việc đảm bảo an toàn thực phẩm bếp ăn tập thể cần được tăng cường giám sát và kiểm tra, từ đó đảm bảo sức khỏe cho người lao động và học sinh.

(HanoiTV) - Sáng 11/11, đồng chí Chu Ngọc Anh, Uỷ viên TƯ Đảng, Phó Bí thư Thành ủy, Chủ tịch UBND Thành phố đã chủ trì phiên họp UBND Thành phố tháng 11 để xem xét một số nội dung trình kỳ họp cuối năm của HĐND Thành phố.

(HanoiTV) - Sáng 9/7, đồng chí Chu Ngọc Anh, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Bí thư Thành ủy, Chủ tịch UBND thành phố, đã chủ trì phiên họp trực tuyến tháng 7 của UBND thành phố Hà Nội.

(HanoiTV) - Trong chương trình “Văn hóa sống” phát sóng vào lúc 6h50 - thứ Bảy, ngày 23/12/2017, trên kênh 1 - Đài PT-TH Hà Nội sẽ cùng với khách mời là PGS.TS. Đinh Thị Kim Thoa trao đổi, bàn luận về chủ đề “Tinh thần tập thể”.

(HanoiTV) - Đến nay, cả nước đã xảy ra trên 1.600 vụ đánh nhau giữa học sinh. Con số đáng bạo động này cho thấy cần xem lại việc giáo dục tại nhà trường và gia đình. Để có trường học không bạo lực, việc giáo dục đạo đức và cách xử lý xung đột cần làm mạnh hơn.

Thể dục thể thao là nhu cầu tất yếu của người cao tuổi trong xã hội hiện đại để rèn luyện sức khỏe, sự dẻo dai và minh mẫn. Bộ môn dành cho người cao tuổi đang phát triển mạnh mẽ ở khắp nơi trên mọi miền đó là thể dục dưỡng sinh với các bài tập động tác nhẹ nhàng, khó gây ra chấn thương. Tập luyện dưỡng sinh không chỉ duy trì và tăng cường sức khỏe cho người cao tuổi mà còn đem lại cho họ nguồn vui sống, giúp họ thêm lạc quan yêu đời.

(HanoiTV) - Trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh tại TPHCM và các tỉnh Nam Bộ, UBND TP Hà Nội vừa yêu cầu các đơn vị tạm dừng các hoạt động thể dục, thể thao ngoài trời từ 18h hôm nay, 8/7.

(HanoiTV) -

(HanoiTV) - Đạp xe là một trong những bộ môn thể thao được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên đạp xe như thế nào là đúng cách, như thế nào để đảm bảo an toàn và tốt cho sức khỏe của người tập luyện thì không phải ai cũng biết.

(HanoiTV) – Trong những năm vừa qua, ngành giáo dục đào tạo đã chủ động tích cực triển khai các hoạt động giáo dục thể chất và thể thao trong trường học, ở tất cả các cấp học từ bậc mầm non đến Đại học, nhằm góp phần giúp học sinh, sinh viên hình thành kỹ năng vận động, phát triển thể lực một cách toàn diện. Tuy nhiên, công tác giáo dục thể chất và thể thao trường học hiện nay còn nhiều khó khăn, bất cập nên chất lượng vẫn chưa được như kỳ vọng.

Giáo dục thể chất trong trường học là nội dung quan trọng, góp phần hình thành công dân tương lai phát triển toàn diện cả về đức, trí, thể, mĩ. Hiện môn học này đang được đầu tư và quan tâm nhiều hơn, các trường phổ thông cũng vận dụng nhiều giải pháp để ngày càng nâng cao chất lượng môn học nhưng trên thực tế, việc triển khai dạy môn học này còn không ít khó khăn.

Cải tạo chung cư cũ luôn là một trong những ưu tiên hàng đầu của TP. Hà Nội. Song những nút thắt thì vẫn liên tục rối, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tiến độ triển khai, xây dựng lại các chung cư cũ trên địa bàn thành phố. Trong đó nút thắt khó gỡ nhất là phương án bồi thường, sự đồng thuận của người dân, sự hài hoà lợi ích giữa Nhà nước - doanh nghiệp - người dân.

Có hiệu lực từ ngày 1/1/2024, Luật Khám bệnh, chữa bệnh năm 2023 cho phép cơ sở y tế được tự chủ về tổ chức và nhân sự, phát triển các hoạt động chuyên môn phục vụ khám bệnh, chữa bệnh. Bệnh viện được quyết định mức thu dịch vụ, hàng hóa liên quan đến khám bệnh, chữa bệnh, trừ trường hợp do Nhà nước định giá.

Các khu tập thể cũ tại Hà Nội đang được rao bán với giá cao ngất ngưởng. Nhiều căn hộ có giá lên đến 120 triệu/m2 ngang ngửa với chung cư thuộc phân khúc hạng A nhưng lượng người tìm mua vẫn rất lớn.

Tiểu Long muốn thể hiện trước mặt ông ngoại Nguyệt Nguyệt , nên đã vờ làm đầu bếp trưởng, nhưng kế hoạch bị bại lộ. Điều đó khiến ông ngoại Nguyệt Nguyệt không tin tưởng để cháu mình qua lại với Tiểu Long. Mời các bạn đón xem tập 12 của bộ phim 'Báu vật của cha', phát sóng lúc 13h ngày 10/11 trên kênh 1 - Truyền hình Hà Nội.

Khu nhà tập thể 5 tầng Nghĩa Đô trên phố Trần Quý Kiên (quận Cầu Giấy, Hà Nội) được xây dựng vào cuối những năm 70. Trải qua hơn nửa thế kỷ được khai thác sử dụng, đến nay, khu tập thể xuống cấp nghiêm trọng, kết cấu khu nhà méo mó, gây nguy hiểm cho những người dân sống tại đây.

(HanoiTV) - Hội chợ xúc tiến thương mại nông nghiệp, sản phẩm OCOP Hà Nội 2022 với chuyên đề "Nông sản an toàn, rõ nguồn gốc xuất xứ"

(HanoiTV) - Công ty cổ phần vận tải đường sắt Hà Nội cho biết, đường sắt áp dụng nhiều mức giảm giá vé tập thể trên các đoàn tàu để thu hút khách sau cao điểm vận tải dịp 2/9.